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Ejercicios

Ejercicios con globo

En este VÍDEO vamos a trabajar con una silla, colchoneta y globo.

Ayudados contra la pared, para tener un mejor control de la linea del cuerpo.

  • Trabajamos lateralidad
  • Movimientos de piernas
  • Las famosas Sirenas de Pilates.
  • Ejercicios para estirar la espalda, por la cantidad de horas sentados que estamos últimamente.
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